《海带》讲述了邓飞饰演的精神病患者卫仁磊偶遇外星海带人，得知了世界即将毁灭以及逃离地球方法后，在使命感催促下不得不去努力拯救全世界的征程。“海带”作为拍摄过程中必不可少的一部分，邓飞不仅要被海带围裹，还变身舞蹈高手，在片中大跳“海带舞”，独特搞怪的舞姿成为影片一大亮点。 本片融合了“外星人”、“世界末日”、“精神病人”等看似荒诞的元素，以喜剧的外壳聚焦小人物生活。对于首次挑战出演精神病人的角色，主演邓飞也对表示非常开心能够尝试不同类型的角色：“每一次演戏都是一次新的体验。”面对不同的角色，邓飞都会通过剧本了解人物的思维逻辑、行动逻辑以及完整情感线的发展过程，然后再把自己和角色融合在一起，从自己身上找到角色的特质，力求塑造独一无二的人物形象。