《这就是生活》将艺人带到生活物资缺乏的环境完成任务，难免也被拿来比较。但节目强调人与物质生活之间的关系，主打极简主义的风格，还是让节目在四季度狂乱的真人秀混战中独树一帜，尤其是艺人被限制物品使用数量，不同的物品选择代表了不同的身心需求分析，令《这就是生活》堪称中国电视版的《断舍离》。对于艺人来说，要参加《这就是生活》是需要一定勇气的。环境艰苦，物质匮乏，人物艰巨，而更为重要的是，至少在录制的时间里，艺人经历的就是一种彻头彻尾的“断舍离”，对于一个人来讲，当你不得不留下一些放弃一些的时候，其实就是对自己生活重心的再次选择。在首期节目中，明道选择了登山杖，这是职业化的表现；白客选择了手机，现代人谁离得开手机；韩雪选择了护肤品，爱美比生存更重要；徐开骋选择了健身器，原来男生也臭美；刘语熙选择了玩具熊，心理慰藉有时远胜现实。节目中使用了马斯洛需求层次理论分析，让五位嘉宾的身心需求无所遁形。