该剧聚焦“421家庭”，以轻喜剧的基调讲述了简单和莫凡这对上海80后小夫妻，从一开场事事依赖父母、尚未断奶的“奶娃娃”，在一次家庭的巨变后，面临“上有老下有小”的生活压力以及激烈的事业竞争，如何褪去昔日的娇矜和浮躁，渐渐向成熟稳健的勇于承担责任的“成年人”转变的过程。有业内人士评价《小爸妈》是80后群体的成长日记，更是给当下中国家庭的一次身心的洗礼。 剧中，任重饰演的莫凡是一位自主创业的80后设计师，才华横溢喜欢享受，却不谙家务，喜欢超前消费，一到家就开始沉迷网络游戏，对女儿功课基本不闻不问，能由太太代劳自己绝不插手，也由此时常引发家庭大战。由高露饰演的简单则是有点小“作”的典型的上海80后小资白领，对事对人执著专一，工作能力较强，生活能力却极低，凡事依赖父母。剧中男女主角的生活可谓“外忧内患、火上浇油”。丈夫家庭事业难以平衡、妻子全职在家心生猜忌、孩子的教育问题、父母的养老问题、职场中的外情诱惑等，除此之外，妻子的母亲和丈夫的父亲因病双双离世，天坍地陷的家庭巨变让二人不得不向原本安逸舒适的生活彻底告别。