电视剧《我的早更女友》主要讲述了一个屡遭升职失败打击的职场白领戚嘉（舒畅饰）在与相恋了10年的男友刘翀（张亮饰）分手之后，在事业与爱情的双重打击下竟然患上了早期更年期综合症。在细致龟毛、多愁善感又话多嘴贱的男主角袁晓鸥（孙坚饰）的帮助下脱离早更，恢复正常生活的故事。而在这个过程中，袁晓鸥（孙坚饰）也同样得到了“拯救”，二人之间也渐生情愫。