26集电视连续剧《下班抓紧谈恋爱》，以现代都市男女最真实、最普遍的恋爱故事为题材，叙事风格清新、生动，希望搅动人们心底尘封已久的对纯真爱情的向往。而被称为白领女神的女主人公“米恩”，无论是原著小说、还是话剧版中，都具有超高人气和关注度。 三十（原名许悦）的小说，犹如花香弥漫心间，内心也会开出个春天。米小妮，白领写字楼的“性感女神”，有着让全大厦男同胞流鼻血的天使面孔和魔鬼身材，每个月，她都是大厦八卦绯闻的主角人物。 在去公司地铁里，她邂逅了同一栋大厦工作的许悦。这个貌似深沉实则有点呆的“准王老五”，还没弄清楚对方的名字，就被米小妮坏坏地涮了一把……就这样，两个人的生活从此扯到了一起，一连串让人啼笑皆非的故事反复上演，让他们的生活重新变得生动起来。 朱雨辰一直是都市青春剧专业户。此番在《下班抓紧谈恋爱》朱雨辰饰演男一号许悦--一个即将三十岁的高级白领，技术骨干，为人正直谦虚，工作踏实上进，对朋友真诚仗义，对感情稍显木讷。隋俊波饰演的女主角米恩与许悦自幼相识，却因在13岁的时候移民美国而多年未见。她从小喜欢许悦，而对方只把她当作妹妹看待。十年后，米恩为了许悦而回国，两人再度相遇，不光成为了同事还成为了邻居。许悦在经历感情欺骗，事业失利，亲戚朋友疏远之后，一度迷失自我，米恩了解他经历的一切并帮助许悦重新找回做人的方向，最终两人收获了甜蜜的爱情。